Cuidados
31/05/2007 12:43
Cabelos saudáveis? Faça ginástica!
Para quem não sabe, malhação faz bem até para os cabelos. Além de deixar o corpo em forma, os exercícios diários são essenciais para se alcançar o equilíbrio energético do organismo.
A atividade física melhora a circulação corporal, do couro cabeludo e do folículo capilar, além de reduzir o estresse e melhorar a saúde de todo organismo.
O ideal é escolher um tipo de exercício que lhe agrade e praticá-lo de forma rotineira.
O Instituto de Pesquisa Pantene sugere aeróbica, natação, dança e caminhadas para manter os cabelos sadios.
Pontos de atenção:
As vitaminas são importantes para manter os cabelos saudáveis, porém, ingerindo-as excessivamente, podem se tornar perigosas. Caso comece a tomar suplementos vitamínicos, consulte um médico para avaliar a sua dieta.
O consumo diário de líquidos é fundamental para manter o balanço dos fluidos corporais e, conseqüentemente, a saúde do organismo. Além de eliminar resíduos, servem de veículo para o transporte de nutrientes a todas partes do corpo, incluindo as raízes dos cabelos. Em geral, recomenda-se ingerir dois litros de água diariamente.
Fonte: Instituto de Pesquisa Pantene, EUA
enviada por Amanda Barbie
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Cuidados
Cabelos saudáveis? Faça ginástica!
Para quem não sabe, malhação faz bem até para os cabelos. Além de deixar o corpo em forma, os exercícios diários são essenciais para se alcançar o equilíbrio energético do organismo.
A atividade física melhora a circulação corporal, do couro cabeludo e do folículo capilar, além de reduzir o estresse e melhorar a saúde de todo organismo.
O ideal é escolher um tipo de exercício que lhe agrade e praticá-lo de forma rotineira.
O Instituto de Pesquisa Pantene sugere aeróbica, natação, dança e caminhadas para manter os cabelos sadios.
Pontos de atenção:
As vitaminas são importantes para manter os cabelos saudáveis, porém, ingerindo-as excessivamente, podem se tornar perigosas. Caso comece a tomar suplementos vitamínicos, consulte um médico para avaliar a sua dieta.
O consumo diário de líquidos é fundamental para manter o balanço dos fluidos corporais e, conseqüentemente, a saúde do organismo. Além de eliminar resíduos, servem de veículo para o transporte de nutrientes a todas partes do corpo, incluindo as raízes dos cabelos. Em geral, recomenda-se ingerir dois litros de água diariamente.
Fonte: Instituto de Pesquisa Pantene, EUA
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